Insomnio en las mujeres
¿Qué produce el insomnio en las mujeres? ¿Hay causas de insomnio que son particulares de las mujeres? ¿Qué tiene que ver el insomnio con las hormonas? El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes y disruptivos. Está asociado a muchos otros problemas de salud, no siempre relacionados con el sueño. Es frecuente […]
El Síndrome de piernas inquietas
El Síndrome de Piernas Inquietas (SPI), también conocido como Enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno de origen neurológico. Se caracteriza por sensaciones molestas en las extremidades (principalmente las piernas) durante el reposo, por ejemplo al permanecer sentado o acostado. Estas molestias ocasionan la necesidad de levantarse, caminar y moverse. Con el movimiento, las sensaciones desagradables […]
Insomnio, cómo afecta nuestra calidad de vida
Estamos tan familiarizados con el insomnio, que quizás sin darnos cuenta hablamos de él cotidianamente: “Mi señora tiene muy mal dormir, se despierta a cada rato”. “Carlos anda nervioso, se da vueltas y vueltas en la cama hasta tarde, él cree que no me doy cuenta, pero tampoco me deja dormir a mi”. “No me […]
Trastornos del sueño
Las alteraciones de los ciclos y patrones normales del sueño, tienen enorme incidencia en la calidad de vida y en la salud física y mental. Dormir bien es esencial para una buena salud. Durante el sueño se producen una serie de procesos tanto fisiológicos (restauración, curación, eliminación de desechos) como psicológicos (formación de memoria de […]