Sueño y menopausia
¿Qué provoca el insomnio en la menopausia? ¿Qué puedo hacer para dormir mejor durante la menopausia? Son preguntas que aquejan a miles de mujeres en este momento de sus vidas, ya complejo por muchas razones. Conversemos, en este artículo, sobre la relación que existe entre sueño y menopausia. Si estás pasando por la menopausia tienes […]
Insomnio en las mujeres
¿Qué produce el insomnio en las mujeres? ¿Hay causas de insomnio que son particulares de las mujeres? ¿Qué tiene que ver el insomnio con las hormonas? El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes y disruptivos. Está asociado a muchos otros problemas de salud, no siempre relacionados con el sueño. Es frecuente […]
Sueño y memoria inmunológica. ¿Cómo se relacionan?
Hemos hablado, en diversos artículos, de la importancia de un buen dormir. La evidencia reciente muestra que además de todos sus otros beneficios en la salud, el sueño tiene impacto en la memoria inmunológica. ¿Qué es la memoria inmunológica? La memoria inmunológica es la capacidad que tiene el organismo, en particular el sistema inmune, para […]
El Síndrome de piernas inquietas
El Síndrome de Piernas Inquietas (SPI), también conocido como Enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno de origen neurológico. Se caracteriza por sensaciones molestas en las extremidades (principalmente las piernas) durante el reposo, por ejemplo al permanecer sentado o acostado. Estas molestias ocasionan la necesidad de levantarse, caminar y moverse. Con el movimiento, las sensaciones desagradables […]
Trastornos del ritmo circadiano
Los trastornos del ritmo circadiano son un conjunto de trastornos del sueño que tienen relación con nuestro reloj interno. La mayoría de los seres vivos posee un comportamiento cíclico, que sigue los patrones día-noche. Los seres humanos no somos la excepción: “algo” nos dice que la noche es para dormir, y el regreso de la […]
Hipersomnia, trastorno del sueño
La hipersomnia consiste en períodos anormalmente prolongados de sueño o somnolencia durante el día. ¿Por qué se produce? La hipersomnia puede ser primaria o secundaria. En términos simples, puede ser el problema original (primario), o uno derivado de otra patología (secundario). La causa de la hipersomnia primaria es una alteración de la función cerebral que […]
Narcolepsia
La narcolepsia es un trastorno del sueño. Se caracteriza por una excesiva somnolencia diurna, y una tendencia a dormir en momentos inapropiados. Se estima que afecta aproximadamente a una de cada 2.000 personas. La narcolepsia es un trastorno neurológico crónico del sistema nervioso central. Si bien es poco frecuente, su impacto en la vida de […]
Insomnio, cómo afecta nuestra calidad de vida
Estamos tan familiarizados con el insomnio, que quizás sin darnos cuenta hablamos de él cotidianamente: “Mi señora tiene muy mal dormir, se despierta a cada rato”. “Carlos anda nervioso, se da vueltas y vueltas en la cama hasta tarde, él cree que no me doy cuenta, pero tampoco me deja dormir a mi”. “No me […]
Trastornos del sueño en pacientes con esclerosis múltiple
Muchos pacientes de Esclerosis Múltiple (EM) padecen, además, de diversos trastornos del sueño. Es esencial conocerlos, estar alerta para detectarlos. Esto permitirá buscar un diagnóstico y tratamiento que preserve la calidad de vida de los pacientes de Esclerosis Múltiple. La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad autoinmune, crónica y degenerativa, que afecta al Sistema Nervioso […]
Trastornos del sueño
Las alteraciones de los ciclos y patrones normales del sueño, tienen enorme incidencia en la calidad de vida y en la salud física y mental. Dormir bien es esencial para una buena salud. Durante el sueño se producen una serie de procesos tanto fisiológicos (restauración, curación, eliminación de desechos) como psicológicos (formación de memoria de […]